Nocna owisianka z jabłkiem

 

Nocna owsianka z jabłkiem

Nocna owsianka to coś co sprawia, że mam super, pyszny posiłek , który właściwie robi się sam- bo wrzucanie produktów do miseczki trwa kilka chwil- a magia dzieję się przez noc! :)

Składniki:

• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki mleka
• 1/4 szklanki jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
• 1/2 jabłka startego na tarce

 

 

Sposób przygotowania:

1. Do miseczki lub słoika wsypujemy 1/2 szklanki płatków.
2. Dodajemy 1/2 szklanki mleka i 1/4 szklanki jogurtu.
3. Mieszamy. Odstawiamy na noc.
4. Przed podaniem ścieramy na tarce jabłko i dodajemy do owsianki.
5. Oprószamy cynamonem i szczyptą gałki muszkatołowej.

Jeśli macie ochotę, możecie jabłko pokroić w kawałeczki, wrzucić na patelnię z 1 łyżką wody i przesmażyć. Takie jabłko można dodać bezpośrednio do płatków z mlekiem i zostawić w miseczce na noc.

Ja zawsze używam do wszelkich posiłków mojego ukochanego SKWORCU , gdzie zaopatruje się w przyprawy, bakalie, pyszne herbaty , suszone owoce :)